14 jan
por Patida Mauad 0 Comentários

Plenitude e Serenidade

  1. Aconteceu nosso primeiro encontro de mulheres e nele algumas curiosidades e perguntas que ficaram para o nosso blog.

Oito perguntas relevantes que escreverei aqui

A primeira que já escrevi veio da Ciane Lopes.

Como as mulheres contam as suas histórias.

A de hoje veio da Ieda Lima que mora em Londres e por nossa sorte estava em Juiz de Fora de passagem.

Plenitude e serenidade? Como as pessoas estão procurando isso?

Quando escrevi a pergunta vieram algumas sugestões e respostas.

Como tudo na vida você tem que desejar e gerar descobertas para as mudanças, certo? A partir dai correr atrás confiar e seguir em frente.

Hoje em dia temos tantas opções e informações para nos interiorizarmos exercitando para ter a mente, o físico, o coração e a alma em paz.

Primeiro a busca e entendimento da importância da espiritualidade no nosso dia a dia.

Segundo exercícios que meu coach ensinou e sugeriu para manutenção da serenidade da plenitude.

Meditação e respiração.

Esse é um assunto que sempre me interessou. Sou uma mulher questionadora irrequieta e estou sempre buscando melhoras para uma vida bacana, tranquila e feliz.

Sugestões e questões…

Não entrar em polêmicas e papos que possam te deixar para baixo, filmes de tema baixo astral, matérias negativas.

Troque a tv por boas leituras, um passeio no parque, ida ao museu faz bem para os olhos e para alma, saia com os amigos, assista um filme. Uma alimentação saudável, dormir bem.

Uma convivência harmoniosa com o próximo.

Na verdade é sempre um conjunto de pequenas e grandes coisas.

Tente fazer da vida uma diversão!

 

Escuto muito o “não tenho grana”.

O que faz feliz, alimenta a alma e o físico é de graça.

Vamos ficar ligados no que temos em volta, nas alternativas.

Ping Pong – Google e Eu!

Goo – Espiritualidade em primeiro lugar.

Eu – Aprendi isso muito cedo.

Goo – Saúde mental e física.

Eu – Tenho uma alimentação super saudável desde pequena e faço exercícios físicos e atividade desde os 5 anos.

Goo – O corpo reflete os desequilíbrios que vamos acumulando ao longo da vida. Cuidar da saúde física é importante, mas especialista lembra que a família é o nosso maior ponto de apoio.

Eu – Fato, mas acredito que o maior ponto de apoio somos nós mesmos. Família complementa.

Goo – “Não é simplesmente ganhar dinheiro com o trabalho, mas fazer o que se gosta. Só assim é possível ser feliz.”

Eu – Concordo total e tive e tenho o privilégio de fazer o que amo.

Ahhhh mas isso nem sempre é possível. Será?

“Na serenidade mora o verdadeiro poder.”

“A gentileza é o melhor antídoto para hostilidade.”

“Criticar espanta a serenidade.”

“Coloque uma pitada de amor no seu dia a dia.”

“Contribuir gera serenidade.”

“Aquiete a mente sempre que puder.”

Exercite, vicie sua mente com boas ações e bons pensamentos naturalmente a vida será plena e serena. Acredite!

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