Plenitude e Serenidade
- Aconteceu nosso primeiro encontro de mulheres e nele algumas curiosidades e perguntas que ficaram para o nosso blog.
Oito perguntas relevantes que escreverei aqui
A primeira que já escrevi veio da Ciane Lopes.
Como as mulheres contam as suas histórias.
A de hoje veio da Ieda Lima que mora em Londres e por nossa sorte estava em Juiz de Fora de passagem.
Plenitude e serenidade? Como as pessoas estão procurando isso? 
Quando escrevi a pergunta vieram algumas sugestões e respostas.
Como tudo na vida você tem que desejar e gerar descobertas para as mudanças, certo? A partir dai correr atrás confiar e seguir em frente.
Hoje em dia temos tantas opções e informações para nos interiorizarmos exercitando para ter a mente, o físico, o coração e a alma em paz.
Primeiro a busca e entendimento da importância da espiritualidade no nosso dia a dia.
Segundo exercícios que meu coach ensinou e sugeriu para manutenção da serenidade da plenitude.
Meditação e respiração.
Esse é um assunto que sempre me interessou. Sou uma mulher questionadora irrequieta e estou sempre buscando melhoras para uma vida bacana, tranquila e feliz.
Sugestões e questões…
Não entrar em polêmicas e papos que possam te deixar para baixo, filmes de tema baixo astral, matérias negativas.
Troque a tv por boas leituras, um passeio no parque, ida ao museu faz bem para os olhos e para alma, saia com os amigos, assista um filme. Uma alimentação saudável, dormir bem.
Uma convivência harmoniosa com o próximo.
Na verdade é sempre um conjunto de pequenas e grandes coisas.
Tente fazer da vida uma diversão!
Escuto muito o “não tenho grana”.
O que faz feliz, alimenta a alma e o físico é de graça.
Vamos ficar ligados no que temos em volta, nas alternativas.
Ping Pong – Google e Eu!
Goo – Espiritualidade em primeiro lugar.
Eu – Aprendi isso muito cedo.
Goo – Saúde mental e física.
Eu – Tenho uma alimentação super saudável desde pequena e faço exercícios físicos e atividade desde os 5 anos.
Goo – O corpo reflete os desequilíbrios que vamos acumulando ao longo da vida. Cuidar da saúde física é importante, mas especialista lembra que a família é o nosso maior ponto de apoio.
Eu – Fato, mas acredito que o maior ponto de apoio somos nós mesmos. Família complementa.
Goo – “Não é simplesmente ganhar dinheiro com o trabalho, mas fazer o que se gosta. Só assim é possível ser feliz.”
Eu – Concordo total e tive e tenho o privilégio de fazer o que amo.
Ahhhh mas isso nem sempre é possível. Será?
“Na serenidade mora o verdadeiro poder.”
“A gentileza é o melhor antídoto para hostilidade.”
“Criticar espanta a serenidade.”
“Coloque uma pitada de amor no seu dia a dia.”
“Contribuir gera serenidade.”
“Aquiete a mente sempre que puder.”
Exercite, vicie sua mente com boas ações e bons pensamentos naturalmente a vida será plena e serena. Acredite!