Aqueça seu corpo!

Essa dica veio das bruxinhas da Ayurveda que cuidam de mim.

É fácil, pratica e nutritiva aquecendo e fortalecendo seu corpo e alma.

Você vai precisar:

Um Inhame médio

Pitada de Canela em pó

Duas Tâmaras

Preparo

Cozinhe o inhame com casca. Descasque para o preparo.

Ferva uma caneca de água

Bater no liquidificador:

Inhame

Pitadas de canela a gosto

Tâmaras para adoçar

Água quente

Tome pela manhã em jejum.

Pronto, acolhida, quentinha e alimentada.

#dicadapatida

Cozinho vários inhames e guardo na geladeira com casca. Isso facilitará no preparo no decorrer dos dias, no preparo a água quente vai aquece lo para ingerir.

Outra dica é fazer o mesmo procedimento sem as tâmaras e a canela, você pode usar cúrcuma, um pouquinho de sal entre outros temperinhos da sua escolha, vai  virar uma “sopinha” potente para dormir aquecida e alimentada.

Cuida-se.

Se ame!