Lanches de Primavera e Verão

Eu não tenho hábito de jantar. Na casa dos meus pais era lanche no final do dia.

Eu amo e sempre gostei de inventar sandubas nutritivos, deliciosos e o mais importante fáceis de fazer.

Compartilho aqui alguns que no decorrer da vida fui criando.

A cozinha é meu local de lazer e prazer.

Divirta, experimente, invente.

Bom apetite!

Pão francês integral
Tomate em cubinhos
Brotos de alfafa
Fatias de abacate e ou amassado
Azeite
Sal
Pimentas trituradas

Pão australiano
Fatias de queijo branco
Folhas de espinafre
Gengibre ralado
Sal a gosto
Azeite

Pão árabe integral
Palmito pupunha em rodelas
Azeitonas pretas
Agrião
Sal
Azeite

Pão integral de castanha

Banana, queijo minas e mel

Um sanduba docinho que não faz mal a ninguém e adoça a alma.

Pão integral
Queijo gorgonzola
Fatias de goiabada bem fininha